为了有效地预习初中生物和地理，你可以采取以下步骤：

1. 制定计划：为每个科目设定一个每周的预习时间。

这有助于确保你有足够的时间来准备课程。

2. 阅读教材：在课前仔细阅读课本中的相关章节，以便对即将学习的内容有一个基本的了解。

3. 制作笔记：在预习时，将关键概念、定义和图表记下来。这将帮助你在课堂上更好地理解和记忆这些知识点。

4. 提出问题：在预习过程中，尝试提出你可能在课堂上遇到的问题。这样，当老师在课堂上讲解时，你就可以更有针对性地听讲。

5. 复习：在每次课前花几分钟回顾你之前所做的笔记，以巩固你对材料的理解。

6. 实践应用：对于生物学科，可以尝试做一些实验或观察自然现象；对于地理学科，可以查阅地图、阅读相关的地理故事等，增加实际经验。通过以上方法，你将能够更有效地预习初中生物和地理，从而提高课堂上的学习效果。