初中历史的背诵可以采用以下方法提高效率：

1. 理解记忆：在背诵之前，先理解每个历史事件、人物和概念的背景、原因、过程和结果。

理解之后，知识更容易被记住。

2. 制作思维导图：将复杂的历史知识用图表的形式呈现出来，有助于梳理思路，加深印象。

3. 分段学习：将学习内容分成若干部分，每次集中精力学习一小部分，避免一次性摄入过多信息导致记忆负担过重。

4. 定期复习：根据艾宾浩斯遗忘曲线，知识会随着时间的推移逐渐遗忘。因此，要定期复习所学内容，巩固记忆。

5. 创造情境：尝试将自己置于历史事件中，想象自己就是那个时代的一个人，这有助于更好地理解和记忆历史知识。

6. 与他人互动：和同学一起讨论历史问题，互相提问和解答，可以提高学习的趣味性和效果。