T恤刺绣通常使用高质量的六股棉线，这种线具有较好的弹性和耐磨性。

选择颜色时，可以根据T恤的颜色和个人喜好来决定。对于精细的刺绣图案，可以使用两股线进行绣制；而对于较大的图案或需要更强立体感的刺绣，则可以选择四股线。确保线的颜色与T恤面料相配，以保持整体的美观和协调。