如果您的高中英语水平有限，但想提高口语能力，以下是一些建议：

1. 增加词汇量：学习并记忆常用单词和短语。

使用词汇卡片或手机应用来帮助你复习。

2. 听力训练：多听英语材料，如电影、音乐、播客等，以适应不同的口音和语速。

3. 模仿发音：尝试模仿母语者的发音和语调。可以使用语言学习软件或应用程序进行练习。

4. 每日练习：每天花一些时间用英语自言自语或与他人对话。可以模拟日常场景，如购物、点餐等。

5. 加入英语学习社群：寻找当地的英语角或在线社群，与其他学习者一起练习。

6. 寻求专业指导：考虑找一位英语老师或语言伙伴，他们可以为你提供反馈和建议。

7. 保持耐心和毅力：提高英语口语需要时间和努力。不要灰心，持续练习，你会看到进步的。