在高中数学中，频数是指在数据集中某个特定值或某个特定值域内出现的次数。

为了求得频数，你需要进行以下步骤：

1. 收集数据：首先，你需要有一个包含所有可能结果的数据集。这些数据可以是调查问卷的答案、实验测量结果等。

2. 分组：将数据按照一定的规则分成若干组（或称为“区间”）。这通常是为了简化数据处理过程。例如，如果你有一组关于学生成绩的数据，你可以将成绩分为几个分数段，如0-59分、60-69分等。

3. 计数：对于每个分组，计算该组内数据的个数。这个数量就是该组的频数。

4. 记录和展示：最后，记录下每个分组的频数，并可以用表格、柱状图等形式来展示频数分布情况。例如，假设你有一组学生的数学考试成绩数据，并且你将成绩分为70-79分、80-89分和90-100分三个区间。如果在这组数据中，有15个学生的成绩是70-79分；20个学生的成绩是80-89分，那么这两个区间的频数分别是15和20。