要高效地参加高中化学辅导班，首先需要明确自己的学习目标和薄弱环节。

在课前，提前预习课程内容，了解即将学习的知识点和概念。上课时，认真听讲，积极参与课堂讨论，对不理解的地方及时提问。课后，整理笔记，复习巩固所学内容，完成老师布置的作业和习题。此外，可以与其他同学组成学习小组，互相帮助、解答问题，共同提高化学水平。定期进行自我测试，评估学习效果，并根据测试结果调整学习方法和计划。