要有效背诵高中英语维克多词典，可以遵循以下步骤：

1. 制定计划：首先确定每天要背诵的词汇量，例如每天50个单词。

2. 分块学习：将每天的词汇量分成几个小部分，每次学习一小部分，然后进行复习。

3. 重复记忆：使用艾宾浩斯遗忘曲线原理，在记忆新单词后，分别在1小时、1天、3天、7天和14天后复习这些单词。

4. 制作卡片：为每个单词制作一张小卡片，正面写英文，背面写中文意思。利用零碎时间进行复习。

5. 语境学习：尝试将新学的单词放入句子中，理解其用法和搭配。

6. 定期测试：每周进行一次自我测试，检查自己是否记住了本周所学的所有单词。通过以上方法，你可以更有效地背诵高中英语维克多词典。