在英语中，run和jog并不完全相同。

Run通常是指快速奔跑，通常用于描述跑步比赛或紧急逃脱等情况。而jog则是指慢跑，通常用于锻炼身体或放松心情。Jogging是一种有氧运动，可以帮助身体保持健康，增强心肺功能。Jogging需要较长时间的持续运动，但不需要像跑步那样高强度的运动。此外，Jogging在运动量和强度上也有所不同。因此，尽管两个词都表示奔跑，但它们的运动方式和目的是不同的。