制定初中数学教学计划时，首先要明确教学目标和学生的基础水平。

接下来，可以按照以下几个步骤进行：

1. 了解教材：熟悉初中数学课程标准和教材内容，把握每个章节的重点和难点。

2. 设定目标：根据学生年龄特点和认知能力，设定短期（如一个学期）和长期（如整个初中阶段）的教学目标。

3. 制定进度：合理安排每个学期的教学内容，确保每个知识点都能得到充分的讲解和实践。

4. 设计活动：结合数学学科特点，设计形式多样的教学活动，如小组讨论、解题竞赛等，以提高学生的学习兴趣和动手能力。

5. 评估与反馈：定期进行测验和考试，及时了解学生的学习情况，对教学方法进行调整和改进。

6. 家校合作：与家长保持良好的沟通，共同关注学生的数学学习进展，形成教育合力。通过以上步骤，可以制定出一套适合学生实际情况的初中数学教学计划。