高中地理磨课，即是对地理课程内容的深化和精炼。

首先，教师需要熟悉教材内容，并在此基础上进行拓展和补充。其次，教师应结合学生实际情况，设计贴近生活、富有挑战性的问题，激发学生的兴趣和思考。再次，教师可以通过制作地图、图表等辅助教学工具，帮助学生更直观地理解地理知识。最后，教师应注重培养学生的地理思维能力，引导学生学会运用所学知识解决实际问题。通过这样的磨课过程，可以提升教学质量，提高学生的学习成效。