极昼就是一天二十四小时没有夜晚，而极夜则是天二十四小时没有白天。

极昼和极夜是地球围绕太阳公转时的倾斜度两形成的，主要出现在地球的南北极圈内的区域，当太阳直射点在南半球时，南极地区就有极昼现象的出现，北极地区则是极夜现象，两当太阳直射点在北半球时，极昼和极夜也就变换了。