背诵英语单词和短语时，可以采用一些有趣的方法来提高记忆效果。

以下是一些建议：

1. 制作闪卡：在卡片的一面写上英文单词，另一面写上对应的中文意思。通过不断翻看卡片，加强记忆。

2. 歌曲记忆法：将单词或短语编成歌曲，边唱边记。这种方法可以让学习变得更有趣，同时也能加深印象。

3. 故事串联法：将需要记忆的单词或短语串联成一个有趣的故事。这样，在讲述故事的过程中，就能自然而然地记住这些内容。

4. 角色扮演：和朋友一起进行角色扮演，模拟实际对话场景。通过实践运用所学知识，加深记忆。

5. 制作词汇书：将所学单词和短语整理成一本小册子，定期翻阅复习。这样可以巩固记忆，避免遗忘。

6. 设定目标：为自己设定每天需要记忆的单词数量，并按时完成。这样可以保持学习的动力和兴趣。

7. 游戏互动：参加一些英语学习游戏，如单词接龙、拼字比赛等。在游戏中学习，让记忆过程变得更加轻松愉快。