计算一个地区的平均海拔高度，通常需要收集该地区的多个海拔数据点。

这些数据点可以是地形图上的高程值、卫星遥感数据或地面测量结果。首先，将所有海拔数据点的数值相加得到总和。然后，将这个总和除以数据点的数量，得到的平均值即为该地区的平均海拔。例如，假设我们有一个地区包含5个海拔数据点：1000米、1200米、980米、1100米和1050米。我们将这些数值相加得到5330米，然后将5330米除以5（因为有5个数据点），得到1066米。所以，这个地区的平均海拔是1066米。