高中物理培训班的上课方式通常包括以下几个步骤：

1. 课前准备：教师会提前准备好课程内容，确保知识点讲解清晰、例题典型且具有代表性。

学生则需要预习即将学习的内容，以便更好地跟上课堂节奏。

2. 课程导入：教师通过提问或讨论的方式，引导学生回顾上一节课的知识点，为新课内容做铺垫。

3. 新课讲授：教师按照教学大纲，系统地讲解新的物理概念、定律和公式。在讲解过程中，教师会结合实际生活中的例子，帮助学生理解抽象的物理知识。

4. 例题解析：教师选取与新课内容相关的例题进行详细讲解，让学生了解如何运用所学知识解决实际问题。

5. 课堂练习：教师布置一些练习题，让学生当堂完成，以检验学生对知识的掌握程度。

6. 课后作业：课程结束后，教师会根据课程内容布置适量的作业，要求学生在规定时间内完成并提交。

7. 答疑解惑：学生在完成作业的过程中遇到问题，可以通过线上或线下的方式向教师请教，教师会耐心解答学生的疑问。8. 阶段测试：培训班会在适当的时间组织阶段性的测试，以评估学生的学习进度和效果。