要上好高中英语微型课，首先需要明确教学目标，针对学生的实际水平和需求选择合适的内容。

接着，设计一个简洁明了的教学计划，包括引入、讲解、练习和总结四个部分。在引入环节，可以通过提问或展示相关图片、视频来吸引学生注意力；讲解时，使用简单易懂的语言解释知识点，并辅以实例；练习环节应设计多样化活动，如配对、填空等，让学生巩固所学内容；最后进行总结，强调重点，确保学生理解并掌握关键信息。此外，鼓励学生积极参与课堂互动，提高他们的学习兴趣和效果。