高中政治的学习和记忆，首先要理解其核心概念和原理。

对于每个知识点，可以采用以下方法：

1. 分块学习：将复杂的理论分解成若干个小的知识点，逐个攻破。

2. 制作思维导图：通过绘制思维导图，将各个知识点串联起来，形成完整的知识结构。

3. 关联实际：将抽象的政治理论与现实生活中的实例相联系，帮助理解和记忆。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加深印象。可以利用碎片时间进行快速复习。

5. 制作卡片：将重要知识点写在卡片上，随时翻看，加强记忆。

6. 讨论交流：和同学一起讨论政治问题，互相提问，提高理解和记忆效果。

7. 做练习题：通过做题来检验自己的掌握程度，同时巩固知识点。高中政治的学习需要理解、思考和实践相结合，而不仅仅是死记硬背。