高中语文阅读理解遗忘可能是由于多种原因造成的，如注意力不集中、缺乏兴趣、学习方法不当等。

要改善这一状况，可以尝试以下方法：

1. 制定学习计划：为阅读材料设定明确的目标和时间安排，确保有足够的时间来理解和记忆内容。

2. 增加阅读量：通过广泛阅读不同类型的文本，提高对文字的敏感度和理解能力。

3. 做笔记：在阅读时做笔记，总结关键信息，有助于加深印象并便于日后复习。

4. 复述与讨论：尝试用自己的话复述文章内容，或者与他人讨论，这有助于巩固记忆。

5. 定期复习：合理安排时间进行复习，避免长时间不接触导致遗忘。

6. 练习应用：将所学知识应用于实际情境中，如写作或口头表达，以检验自己的理解程度。坚持这些方法，相信你的高中语文阅读能力会逐渐提升。