要培养高中物理的创新意识，首先需要理解物理概念和原理。

通过深入学习和思考，掌握物理学的基本规律，为创新打下坚实的基础。其次，多观察生活中的物理现象，尝试用所学的知识去解释它们，培养发现问题和解决问题的能力。此外，积极参与实验活动，动手操作，锻炼实践技能，提高创新实践能力。最后，鼓励自己提出新的想法和问题，不怕失败，勇于挑战传统观念，逐步形成独立思考和创新思维的习惯。