高中历史的背诵需要结合理解、联想和重复记忆。

首先，要深入理解每个历史事件的前因后果，人物背景，以及它所处的历史时期。其次，可以通过建立时间线索或制作思维导图来将分散的知识点串联起来，形成清晰的知识结构。此外，尝试用故事化的方式去记忆历史事件，比如将重要事件编成小故事，这样更容易记住。最后，定期复习是巩固记忆的关键，可以采用艾宾浩斯遗忘曲线的方法进行科学复习。通过理解、联想和重复记忆，可以更有效地背诵高中历史。