如果您认为保险公司的赔偿不合理，首先可以尝试与保险公司进行沟通，了解他们的赔偿依据和标准。

如果沟通无果，您可以收集相关证据，如保单条款、事故报告、医疗记录等，向保险监管机构投诉或寻求法律援助。此外，您还可以考虑聘请专业保险顾问协助处理赔偿事宜，以维护自己的合法权益。