要在抖音上发布高中英语视频，请按照以下步骤操作：

1. 打开抖音应用并登录您的账户。

2. 在主界面点击底部的“+”号按钮，进入拍摄或上传视频界面。

3. 如果您想录制新的视频，请点击中间的圆形按钮开始录制。在录制过程中，您可以添加字幕、使用滤镜和特效等。录制完成后，点击右下角的勾号完成录制。

4. 如果您已有现成的视频文件，可以点击右下角的“选择音乐”按钮，然后从手机相册中选择您的高中英语视频文件进行上传。

5. 在视频编辑界面，您可以为视频添加背景音乐、文字说明（包括话题标签#）以及设置视频的隐私权限等。

6. 编辑完成后，点击右上角的“下一步”按钮。

7. 在发布界面，输入您想要发布的文字描述，并添加相关的话题标签（如#高中英语 #英语学习）以增加曝光率。8. 最后，点击“发布”按钮，您的高中英语视频就成功发布到抖音上了。通过以上步骤，您可以在抖音上分享您的高中英语视频，与更多的观众互动和学习。