要教好高中地理和生物，首先需要具备扎实的专业知识。

在教学过程中，应注重以下几个方面：

1. 联系实际：将地理和生物知识与学生的日常生活联系起来，让他们感受到学科的实际应用价值。例如，通过分析当地气候、地形等地理特征，让学生了解环境对生物的影响。

2. 激发兴趣：运用生动的案例、图片和视频等多媒体资源，提高课堂的趣味性，激发学生的学习兴趣。

3. 培养能力：引导学生进行观察、实验和探究活动，培养他们的实践能力和创新精神。例如，组织学生实地考察当地的生态环境，了解生物多样性和生态平衡的重要性。

4. 分层教学：针对学生的不同基础和能力，采取分层教学策略，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

5. 及时反馈：关注学生的学习进度和掌握情况，及时进行个别辅导和答疑解惑，帮助他们克服学习中的困难。