要使高中物理成绩达到90分，首先需要掌握基本概念和公式。

上课认真听讲，做好笔记，并定期复习。其次，多做练习题，通过实践来巩固知识。此外，参加学习小组或寻求老师、同学的帮助，共同讨论问题，提高解题能力。最后，定期进行自我测试，检查自己的薄弱环节，针对性地加强训练。持之以恒，相信你的物理成绩会有所提升。