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库里每天训练流程
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  • 初心教育
    已解决
    2024-01-18 17:25
    库里每天训练流程急求答案，帮忙回答下问题补充：
    库里每天训练流程急求答案，帮忙回答下
    解决时间 2026-01-04 05:33
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  • 2024-01-18 17:25

    • 1. 非常繁忙。

    2. 因为作为一名职业篮球运动员，库里需要保持身体状态和技术水平的最佳状态，每天的训练流程包括体能训练、篮球技术训练、比赛准备等多个方面，每个环节都需要精心安排和执行。

    3. 此外，库里还需要注意饮食和休息，以保证身体状态的最佳状态。他的训练流程也是其他篮球运动员可以借鉴的，通过科学的训练方法和坚持不懈的努力，才能取得成功。

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  • 1楼
    2026-01-04 05:33

    1、双手低拍球 目视前方,半蹲姿势, 尽可能压低运球! 2、高低运球 3、双手来回交叉运球 4、交替胯下运球 5、双手左右同向摇摆运球 6、双手左右反向摇摆运球 7、双手前后摇摆运球 库里的训练方法 目的:热身,快速热手。

    1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮; 2、一共投30个。

    20球瞄空心,10球擦板。 训练计划:建议30个,一组就好。

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  • 2楼
    2024-01-18 17:25

    其实库里每次赛前的训练以及分享出来的私人训练，除了力量训练和对抗训练等等以外，单纯技术部分的流程，和我们平时校队的训练是比较相似的，都是从基础运球练习开始，然后最后在投篮练习中结束。

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