要提高初中物理的记忆力，可以采取以下方法：

1. 理解记忆：先理解概念和原理，再尝试记忆。

理解后，知识更易于内化。

2. 联想记忆：将抽象的物理概念与生活中的实例相联系，如用苹果落地解释重力。

3. 制作思维导图：绘制概念间的关联图，帮助梳理知识点，形成知识体系。

4. 定期复习：学习新知识后及时复习，避免遗忘。制定学习计划，安排周期性复习。

5. 做练习题：通过解题加深对知识的理解和记忆。题目难度适中，覆盖各个知识点。

6. 教授他人：尝试向同学或家人讲解物理概念，这有助于巩固自己的理解并发现知识盲点。

7. 保持积极态度：相信自己能够学好物理，保持好奇心和对科学的热爱。