1.掌握踢球力量：通过对腿部力量的训练以达到拥有足够力量的标准。

2.掌握踢球技术：大脚的重点是击球部位，视线一定要注视着想要开到的地方，重心随之压低，想着把球从地底打上远处，方能划出高而远的弧线。

3.进行长传，也就是把足球踢得远远的。这对力量和技术有很大的要求。击球时:重点是击球位置‘内脚击球’‘脚背前击球’‘脚背外