要提高初中历史和政治的学习效果，可以采取以下策略：

1. 建立知识体系：对历史事件、政治理论进行归类整理，构建知识框架。

2. 注重理解：深入理解历史背景、政治原理，而不仅仅是死记硬背。

3. 联系实际：将所学知识与现实生活相联系，增强学习兴趣和实用性。

4. 复习巩固：定期回顾所学内容，加深记忆，避免遗忘。

5. 讨论交流：与同学或老师探讨问题，拓宽视野，提高思辨能力。

6. 课外阅读：阅读相关书籍、文章，丰富知识储备，提高综合素质。