高中英语微型课（High School English Micro-class）是一种针对高中生的英语教学方式，它通常包括以下几个步骤：

1. 确定主题：根据教学大纲和学生需求，选择一个适合的主题。

2. 设计活动：围绕主题设计一系列互动性强的教学活动，如讨论、角色扮演、小组合作等。

3. 时间控制：每个微型课的时间应控制在5-10分钟内，确保内容紧凑且富有吸引力。

4. 反馈与评估：在课程结束后，给予学生及时的反馈和评估，帮助他们了解自己的进步和需要改进的地方。通过这种方式，学生可以在短时间内高效地学习英语，提高语言技能。