高中英语视频课程的上课方式通常包括以下几个步骤：

1. 课程导入：首先，教师会通过一段简短的视频或音频来吸引学生的注意力，并引入当天的课程内容。

这可以是与主题相关的新闻片段、名人演讲或者有趣的英语对话等。

2. 知识点讲解：接着，教师会详细解释本节课的重点词汇、语法和句型结构。这些内容可以通过PPT、图表或文字说明等形式呈现，以便学生更好地理解和记忆。

3. 互动练习：为了巩固所学知识，教师会设计一些互动性强的练习题，如填空题、选择题或配对题等。学生可以在视频中直接作答，也可以暂停视频后思考答案。

4. 实际应用：教师会提供一些实际场景的模拟对话或短文，让学生进行角色扮演或朗读练习。这样可以提高学生的口语表达能力和听力理解能力。

5. 总结回顾：在课程的最后阶段，教师会对本节课的内容进行总结，强调重点和难点，帮助学生梳理知识体系。

6. 作业布置：最后，教师会根据课程内容给学生布置一些课后作业，如写作练习、阅读材料或预习下一节课的内容等。通过这种教学模式，学生可以自主安排学习时间，反复观看课程内容，从而提高英语学习的效果。