要练习初中生物的试讲，首先需要熟悉教材内容，了解学生认知水平。

然后，制定教学目标、重点和难点，并设计相应的教学活动。接着，准备PPT或其他教具以辅助教学。在试讲时，注意语言清晰、条理分明，并运用启发式、讨论式等教学方法，激发学生兴趣。最后，进行自我评估，根据反馈调整教学策略。