高中地理的背诵需要结合地图和实际案例，采用联想记忆法。

首先，要熟悉世界和中国地图，了解各大洲、国家、重要城市、河流、山脉等地理位置。其次，将地理知识如气候类型、地形地貌、资源分布等与具体地点联系起来，形成空间概念。再次，通过分析实际案例，如城市发展、自然灾害等，加深对地理知识的理解。最后，定期复习巩固，可以通过制作思维导图、编写关键词列表等方法提高记忆效率。