动物雌性激素食物主要包括豆制品、蜂蜜、蜂王浆、鸡蛋、肉类等。

豆制品含有丰富的植物雌激素，能提高体内雌激素水平。蜂蜜和蜂王浆含有大量的雌性激素，特别是蜂王浆效果更为明显。鸡蛋中含有的胆固醇是合成雌激素不可缺少的原料。肉类中含有蛋白质、氨基酸等，这些物质对女性的身体有很大的好处。此外，还有核桃、松子、葵花籽等坚果类食物，也含有一定量的雌性激素。