多练习+寻求帮助是补高中数学的有效方法。

因为只有通过不断的练习才能加强自己的数学思维能力，掌握解题的技巧和方法。同时，有时候自学会比较困难，需要寻求老师或同学的帮助来解决一些问题。除此之外，还可以参加在线或线下的数学课程，或者阅读相关的数学书籍来扩展自己的知识面。总之，只要肯花时间和努力，就一定能够补好高中数学。