作为一名初中物理教师，有效听课的关键在于积极参与和批判性思考。

首先，在听课前做好准备，熟悉即将学习的课程内容，这有助于你更好地理解教师的讲解。其次，在课堂上保持专注，认真记录教师讲授的重点、难点以及解题方法，以便课后复习。同时，积极思考并提问，这不仅可以帮助你巩固知识，还能促进课堂互动。最后，课后及时总结反思，比较自己的理解和教师的讲解，找出差距并加以改进。通过这样的听课方式，你将能不断提升自己的教学能力和物理学科素养。