如果你在物理学上没有零基础，以下是几个过程中可以帮助你的建议：

1. 理解基本概念：开始学习物理学时，确保你理解并掌握基本的物理概念，例如力、速度、加速度、质量等。

可以通过阅读教科书、参考资料和在线教育平台上的学习资源来学习这些概念。

2. 建立数学基础：物理学与数学密切相关，因此建立扎实的数学基础对于理解物理学概念和公式至关重要。复习和加强代数、几何和三角学等数学知识，将为你在物理学中的学习打下坚实的基础。

3. 练习解题：物理学是一门实践性科学，需要通过解题来加深理解。找到一些物理学习习题集或者在线解题平台，通过解决各种类型的问题来提升你的物理学技能。

4. 寻找辅导资源：如果你在学习中遇到困难，寻找适当的辅导资源是很重要的。可以向老师、同学或者在线学习社区请教问题，或者寻找专门的物理学教师提供辅导。

5. 实践应用：尝试将物理学概念应用到现实生活中。观察周围的现象，思考它们背后的物理原理，并尝试解释它们。这样可以加深对物理学概念的理解和记忆。

6. 保持好奇心：物理学是一个不断发展和探索的领域，保持好奇心和求知欲将有助于你在学习过程中持续进步。探索物理学的前沿知识，阅读物理学家的研究成果，参与相关的讨论和活动，将有助于培养你对物理学的兴趣和热情。记住，学习物理学需要耐心和持续的努力。逐步构建知识体系，通过实践和解决问题来巩固所学内容。相信自己的能力，勇敢地面对挑战，你一定能够逐渐掌握物理学的基础知识。