地暖保压的合适值取决于具体情况，一般来说，建议在0.8-1.0MPa之间。

在保压过程中，需要注意以下几点：

1. 保压前需要关闭所有阀门，并且将所有管道、阀门、泵等连接部位检查一遍，确保没有漏水的地方。

2. 保压时可以使用压力表来检测压力，保压时间一般为12小时左右。

3. 保压后需要排除管道内的空气，避免管道内产生氧化腐蚀。

4. 在保压过程中，如果发现漏水的情况，应及时停止保压，并排除漏水原因。

5. 在保压完成后，需要进行压力保持测试，确保管道内的压力不会因为管道本身的松动或其他原因而下降。总之，地暖保压过程需要仔细、耐心、细致地操作，确保地暖系统的安全、稳定运行。