极昼和极夜分别是24小时时间极昼又被称为永昼或是午夜太阳，是在地球的两极地区一天之内太阳都在地平线以上的现象，也就是说昼长等于24小时。

极昼的出现是有规律的：太阳直射点在哪个半球，哪一极就会出现极昼现象。极昼的范嗣与太阳直射点纬度有关，其边界与极点的纬度差就是太阳直射点的纬度。极夜：极夜又称永夜，是在地球的两极地区，一日之内，太阳都在地平线以下的现象，即夜长24小时。北极和南极都有极昼和极夜之分，一年内大致连续六个月是极昼，六个月是极夜。 在一个恒星月(约27.3日)的极夜时期里，有半个月可见月亮(圆、缺)，另外半个月见不到月亮。