高中数学计时器通常指的是一种可以显示分钟和秒的计时工具，用于控制数学题目的完成时间。

使用高中数学计时器的方法如下：

1. 设定时间：首先，根据题目难度和自己的解题速度，预估一个合理的解题时间，并设置到计时器上。例如，如果预计需要30分钟来完成一道题目，那么将计时器设定为30分钟。

2. 开始计时：按下计时器的“开始”按钮，计时器开始倒计时。此时，你需要全神贯注地解答题目。

3. 暂停计时：如果在做题过程中需要短暂休息或思考，可以按“暂停”按钮，让计时器暂时停止计时。

4. 继续计时：当准备好继续答题时，再次按下“开始”按钮，计时器将从上次暂停的时间点开始继续倒计时。

5. 结束计时：当你完成题目后，按下“停止”按钮，计时器会显示实际花费的时间。通过这种方式，你可以更好地掌握自己的解题速度和效率，逐步提高时间管理能力。