初中生物的培优可以从以下几个方面进行：

1. 加强基础知识学习：熟练掌握课本中的基本概念、原理和规律，构建完整的知识体系。

2. 注重实验操作能力培养：通过动手做实验，提高观察、分析和解决问题的能力。

3. 联系实际生活：将所学知识与日常生活、时事热点等联系起来，增强学习的趣味性和实用性。

4. 定期复习巩固：通过做题、自测等方式，及时检验学习效果，查漏补缺。

5. 参加课外拓展活动：如参观生物博物馆、参加生物竞赛等，拓宽视野，激发兴趣。

6. 培养良好的学习习惯：保持好奇心，勤于思考，善于提问，逐步形成自主学习和探究的能力。