如果你发现自己在高中历史的考试中只得到了30多分，首先不要气馁。

这并不意味着你无法提高你的历史成绩。以下是一些建议：

1. 分析错误：查看你的试卷，找出你在哪些题目上犯了错误。这可以帮助你了解你在哪些主题或概念上需要加强学习。

2. 制定学习计划：根据你的错误分析，制定一个专门的学习计划。确保你的计划包括复习课本、做练习题和参加课堂讨论。

3. 利用资源：利用图书馆、互联网和其他教育资源来帮助你更好地理解历史概念。

4. 求助于老师：如果你的历史老师愿意，你可以寻求他们的帮助。他们可以提供有关如何改进你的学习方法的建议，并可能提供额外的学习资源。

5. 定期复习：确保你定期复习所学内容，以便在考试时能够回忆起关键信息。

6. 练习考试技巧：通过模拟考试或其他形式的练习测试，来提高你的应试技巧。这将有助于你在实际考试中更加自信。

7. 保持积极态度：记住，提高成绩需要时间和努力。保持积极的态度，相信你可以通过努力学习来提高你的历史成绩。