要提升高中政治课的注意力，首先需要明确学习目标，了解政治课程的重要性及其与现实生活的联系。

其次，上课时要保持专注，避免分心，可以通过做笔记、提问等方式积极参与课堂讨论。此外，课后要及时复习巩固所学知识，通过做题、讨论等形式加深理解。最后，培养对政治学科的兴趣，将学习与日常生活相结合，提高学习的主动性和积极性。