背诵高中语文课程标准的关键在于理解其核心内容，并采用有效的学习方法。

首先，将课程内容分解为若干部分，如文学常识、古诗文鉴赏、现代文阅读等。其次，针对每个部分制定学习计划，每天安排一定时间进行复习和记忆。再次，尝试制作思维导图或知识卡片，将知识点串联起来，便于记忆和理解。最后，定期进行自我测试，检查记忆效果，并根据测试结果调整学习方法。持之以恒，逐步提高学习效率，就能更好地掌握高中语文课程标准的内容。