如果您需要申诉外卖，可以尝试以下方法：

1. 如果是质量问题，可以拨打12331（食药监投诉电话），或12345（市民服务热线，会帮你转到食药监处理），或直接寻找你所在地食品药品监督管理所进行投诉。