学习高中物理竞赛数学需要掌握一定的数学知识，包括代数、几何、微积分等。

首先，你需要熟练掌握高中数学课程中的基本概念和公式。其次，通过阅读相关书籍和资料，了解物理竞赛中常用的数学工具和方法。此外，多做练习题是提高解题能力的关键，可以通过参加在线竞赛或购买参考书来增加练习量。最后，如果可能的话，可以寻求老师的指导或者加入学习小组，与其他同学一起讨论和学习，互相帮助，共同进步。