要补上高中英语的缺课，首先需要了解所缺课程内容。

可以通过询问同学、查看课程资料或联系老师来获取相关信息。然后，制定一个详细的学习计划，包括每天学习的时间和每周复习的次数。接下来，按照学习计划进行自学。对于语法和词汇部分，可以查阅课本、参考书或使用在线资源进行学习；对于听力、口语和写作部分，可以通过观看教学视频、参加线上英语角或与母语为英语的人进行交流来提高。最后，定期进行自我测试以检验学习效果。可以找同学一起练习，或者使用在线测试平台来进行模拟测试。通过不断调整学习方法和策略，相信你可以有效地补上所缺的课程内容。