要有效地记忆高中英语单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：每天设定一个目标词汇量，例如每天背诵20个新单词。

2. 使用词根词缀法：学习常用词根、词缀，有助于理解单词结构和含义。

3. 制作卡片：将单词及其释义、例句写在卡片上，便于随时随地复习。

4. 语境学习：通过阅读英文文章或观看英语视频，在语境中学习新单词。

5. 重复记忆：定期回顾已学单词，巩固记忆。

6. 应用实践：尝试用新学的单词造句或与他人交流，提高实际应用能力。