播音主持训练高中语文可以从以下几个方面入手：

1. 发音和语调：通过练习普通话的发音，注意声母、韵母、声调的准确度。

同时，学习不同的语调，如平调、升调、降调等，以适应不同文体的朗读需求。

2. 语言表达：提高语言表达能力，包括语言的流畅性、清晰度和感染力。可以通过朗诵、演讲等方式锻炼。

3. 情感投入：在朗读时，要能够理解和表达文本的情感色彩，使听众产生共鸣。这需要对文本内容有深入的理解，并学会运用声音的变化来传达情感。

4. 节奏把握：掌握朗读的节奏，根据文本的内容和结构调整语速和停顿，使朗读更加生动有趣。

5. 专业指导：可以请教专业的播音员或语言教师，接受系统的指导和训练。

6. 实践演练：多参加朗读活动，不断积累经验，提高自己的播音主持能力。