要高效地背诵初中语文单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：为每天设定一个目标，例如每天背诵10个新单词。

确保有足够的时间复习和巩固记忆。

2. 使用记忆技巧：尝试使用联想、图像或故事等记忆技巧来帮助你记住单词。例如，将单词与生活中的事物联系起来，或者用有趣的图片表示每个单词。

3. 制作词汇卡片：将每个单词及其释义写在卡片上，便于随时随地复习。

4. 多感官学习：尽量通过多种感官（如视觉、听觉和触觉）来学习单词，这有助于加深记忆。

5. 定期复习：根据艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习是巩固记忆的关键。可以在学习新单词后的第1天、第2天、第4天、第7天和第15天进行复习。

6. 应用所学知识：尝试在写作、对话或日常生活中使用所学的单词，以加深理解和记忆。

7. 保持积极态度：相信自己能够记住这些单词，并保持学习的热情和动力。