要从头开始学习高中物理，首先需要建立扎实的基础。

建议从基本概念和公式开始，如力学中的牛顿定律、动能定理等；电磁学中的库仑定律、法拉第电磁感应定律等。其次，通过做练习题来巩固知识点，并尝试解决不同类型的问题，如计算题、实验题和分析题。此外，定期复习所学内容，以加深理解和记忆。最后，可以参加学习小组或请教老师，与他人讨论问题，提高解决问题的能力。持之以恒，相信你会逐步掌握高中物理的精髓。