在高中物理中，防止弯道运动的方法主要涉及到向心力和离心力的平衡。

当物体进行曲线运动时，需要有一个向心力来提供必要的向心加速度。如果这个力不足，物体就会偏离原来的轨道，发生所谓的弯道运动。为了防止弯道运动，可以采取以下措施：

1. 增加向心力：可以通过增大转弯半径、减小速度或者增加垂直于运动方向的力来实现。例如，驾驶汽车时减速通过弯道，或者在滑冰时向内倾斜身体。

2. 减少离心力：离心力是由于物体做圆周运动时产生的惯性力，与物体的质量和速度有关。因此，降低速度可以有效减少离心力。

3. 保持适当的转弯半径和速度：合适的转弯半径和速度可以使向心力和离心力达到平衡，从而避免弯道运动。要防止弯道运动，关键是保持向心力和离心力的平衡，这通常需要通过调整转弯半径、速度和施加的外力来实现。